Expire.
Focando
os movimentos e as sensações da respiração, a nossa mente repousa no sopro que
marca a sua vida.
O
primeiro de todos os nossos actos é frequentemente menosprezado no decorrer da
nossa vida e, no entanto, pode mudar o seu curso.
É
preciso saber parar, respirar, viver e ser feliz.
Sabemos
as dicas, procuramos as conversas que nos ajudam, os conselhos válidos mas nem
sempre é fácil começar ou manter os bons hábitos.
Afeiçoamo-nos
aos velhos hábitos que se tornaram confortáveis e fraqueja a disciplina do novo
exercício, da nova dieta, das renovadas sugestões que nos assediam com
possibilidades e promessas de um dia sermos mais e melhor.
Todos
queremos ser felizes, todos sofremos alguns dissabores, todos somos
dolorosamente confrontados com emoções, limites e relacionamentos.
Inspire.
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